Bài thuốc trị các chứng đau lưng, nhức mỏi hiệu quả

Chứng đau lưng, nhức mỏi giờ đây không còn là căn bệnh chỉ gặp ở người lớn tuổi. Mà nó là tình trạng chung của nhiều người. Đặc biệt là những người lao động nặng, dân văn phòng ngồi qua lâu. Và phổ biến nhất là ở người già. Khi mà các chức năng xương khớp dần lão hóa. Dù ở độ tuổi nào thì vấn đề về xương khớp vẫn nên được quan tâm đặc biệt. Khi bị đau lưng, nhức mỏi thông thường mà chưa thành bệnh lý. Chúng ta ta có thể sử dụng các phương pháp chữa trị đơn giản mà vô cùng hiệu quả yoga, thiền, dùng các bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả.

Bài thuốc chữa chứng đau lưng từ ngải cứu

Ngải cứu là cây thuốc nam giúp lưu thông máu lên não, điều hòa kinh nguyệt, trị mụn và an thai. Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều trị đau lưng do gai cột sống rất hiệu quả. Có thể kể đến một số bài thuốc quen thuộc như sau.

Bài thuốc từ ngải cứu và giấm gạo

Nguyên liệu bao gồm 250g ngải cứu tươi, 150ml dấm gạo, 1 miếng vải mỏng và mềm. Bạn đem ngải cứu rửa sạch, sau đó giã nát. Còn giấm tiến hành đun nóng. Tiếp theo hãy dùng một mảnh vải rồi gói ngải cứu vừa giã xong trộn với giấm. Sau đó xoa dọc theo xương sống trong khoảng 15 phút. Khi thấy ngải cứu hết nóng bạn hâm nóng lại và chườm liên tục. Tốt nhất là bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ. Với mỗi liệu trình làm trong 15 ngày. Hãy thực hiện liên tục trong 3 – 5 tháng để có kết quả tốt nhất.

Bài thuốc từ ngải cứu và mật ong

Bài thuốc trong uống ngoài bôi này mang lại hiệu quả rất tốt cho những người bệnh đau lưng. Nguyên liệu gồm có 300g ngải cứu và 2 muỗng cà phê mật ong. Đem ngải cứu rửa sạch, rồi giã nát cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó vắt lấy nước uống vào buổi trưa và buổi chiều. Uống trong 1 đến 2 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Ngải cứu rang muối điều trị chứng đau lưng

Trong quá trình bầu bí, nhiều chị em thường xuyên ngồi nhiều và ít vận động. Chính vì thế mà chứng đau lưng rất dễ ghé thăm. Những cơn đau mỏi ở vai gáy thường rất khó chịu. Để giúp các chị em được thoải mái hơn thì có thể áp dụng phương pháp sau. Lá ngải cứu đem rửa sạch sau đó trộn cùng với muối hạt to rồi nướng nóng hay rang lên. Tiếp đến hãy bọc lại bằng một khăn mỏng và chườm lên vùng vị đau lưng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nên thực hiện hằng ngày, kéo dài liên tục để đạt hiệu quả cao.

Bài thuốc chữa đau lưng từ gừng

Như các bạn đã biết, gừng vừa là một loại thực phẩm dùng trong chế biến nhiều món ăn vừa là một loại dược liệu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Công dụng trị đau lưng bằng gừng chỉ là một trong vô số những tác dụng của loại củ này.

Sử dụng gừng và hành khô chữa đau lưng

Nguyên liệu gồm có Gừng tươi(20g), hành củ(15g), bột mỳ(30g), một băng vải sạch.

Ðem gừng và hành đã rửa sạch giã nát rồi trộn với bột mì. Sau đó đem hốn hợp xào nóng lên, đem hỗn hợp còn nóng đắp vào chỗ đau. Tiếp theo dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay băng 1 lần. Thực hiện như vậy trong vong 3-4 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Cách chữa đau lưng bằng gừng ngâm rượu

Nguyên liệu cần chuẩn bị là gừng tươi (1kg), rượu trắng (2l). Gừng rửa sạch đập dập rồi cho vào lọ ngâm với rượu trắng. Đậy nắp để khoảng 3 ngày sau đó lấy ra xoa bóp những vùng bị đau nhức. Để hỗn hợp này đạt hiệu quả hơn, có thể để ngâm rượu gừng lâu hơn một chút (khoảng 3 tuần). Cách chữa đau lưng này cần phải chăm chỉ xoa bóp với rượu gừng mỗi buổi tối sẽ giúp bớt đau lưng và ngủ ngon hơn.

Bài thuốc chữa đau lưng từ đinh lăng

Những bộ phận của đinh lăng đều có công dụng chữa đau lưng kể cả lá, rễ, thân cây. Tuy nhiên, sử dụng rễ cây đinh lăng sẽ có hiệu quả tốt nhất. Rễ đinh lăng có chứa hàm lượng hoạt chất saponin dồi dào, cùng nhiều dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Chữa đau lưng, mỏi gối cần lấy 20 – 30g thân hoặc cành cây đinh lăng sắc nước uống 3 lần trong ngày. Bạn có thể kết hợp cả cây trinh nữ, cúc tần và cam thảo dây để sắc uống sẽ có hiệu quả hơn. Uống đều đặn 2 lần/ngày, trước khi uống nên đun nóng lại và không để thuốc qua ngày hôm sau

Bài thuốc chữa chứng đau lưng từ lá lốt

Chữa đau lưng bằng lá lốt với bài thuốc đắp

Nguyên liệu bao gồm 200g lá lốt tươi, 400g muối hột.

• Bước 1: Lá lốt rửa sạch và giã nhỏ ra.
• Bước 2: Bắc chảo lên, đun nóng và cho muối cùng lá lốt vào rang nóng
• Bước 3: Bọc hỗn hợp vào một miếng vải sạch rồi đắp lên vùng lưng đau.

Hỗn hợp muối và lá lốt có thể dùng lại. Lưu ý thực hiện 3 lần một ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Với cách chữa đau lưng bằng lá lốt này, cơn đau lưng sẽ nhanh chóng tan ra, hiệu quả rất tốt với những trường hợp bị đau do vận động nặng. Đồng thời cách này cũng giúp người bệnh thư giãn thoải mái hơn.

Chữa chứng đau lưng bằng lá lốt với bài thuốc uống

Nguyên liệu gồm có 5g lá lốt tươi, 2 bát nước. Lá lốt đem rửa sạch, cho vào nồi nước sắc lấy nước uống (đun đến khi còn chỉ khoảng 1 bát nước). Uống mỗi ngày để chữa đau lưng.Cách này phải thực hiện khoảng 10 ngày liên tục mới có thể thấy hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp này phù hợp với mọi chứng đau lưng, rất tiện lợi. Tuy nhiên, các bài thuốc này chỉ có tác dụng tốt với bệnh đau lưng ở thể nhẹ, những cơn đau lưng đơn thuần. Với những trường hợp nặng hơn tạo thành bệnh lý xương khớp bạn phải tìm đến bác sĩ để được điều trị hiệu quả hơn.

Trên đây là những cách chữa đau lưng bằng các thảo dược hiệu quả và đơn giản. Tuy nhiên, trước khi áp dụng, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, bạn cũng thường xuyên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục để hỗ trợ quá trình điều trị.

Nguồn: trungtamdieutrixuongkhop.vn